ΓΙΝΕΤΕ ΚΑΘΕ ΜΕΡΑ ΚΑΛΥΤΕΡΟΙ

ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΤΑ ΠΑΡΑΚΑΤΩ ΒΙΝΤΕΟ ΓΙΑ ΝΑ ΒΕΛΤΙΩΣΕΤΕ ΤΗΝ ΤΕΧΝΙΚΗ ΣΑΣ

Amazing Video

Video stretching drills

Εύκολες διατάσεις που θα σας δώσουν μετά την προπόνηση σας την καλύτερη δυνατή αποκατάσταση. Easy stretching exercises that will give you the best possible recovery after your workout. #acetennis #stayhomestayactive

Video Drills For Kids!

Εύκολες ασκήσεις για μικρά παιδιά. Ιδανικές για ισορροπία , ενδυνάμωση και πάντα διασκέδαση. Easy drillls to make for young kids. Balance , Agility and most important fun!

Video Fitness Drills Vol.2

Μια σειρά ασκήσεων οι οποίες αφορούν τις περισσότερες μυικές ομάδες. Εύκολο ως πρός την υλοποίηση του και χωρίς περιορισμούς εξοπλισμού. Καλή προπόνηση - A circuit of excersises for most muscles area. Easy to do and with no equipment restrictions. Enjoy #acetennis #stayHomestayActive #providing_more

Καλό Πάσχα - Happy Easter

Όλοι οι ομάδα της Ace σας εύχεται καλή ανάσταση και καλό Πάσχα. #acetennis #happyeaster #stayHomestayActive

Stay Home stay Active

Μήνυμα απο όλο το προπονητικό team της Ace - A message from all the ace tennis coaching team

Video volley drills

Nice & easy volleys to strengthen our racket control and wrist power. Try to stay in control of the ball rythm and gradually increase the speed.

Marias message for Ace Tennis Academy

Ένα σύντομο μήνυμα απο την κορυφαία Ελληνίδα τεννίστρια της χώρας. - A few words from the top WTA Greek player Maria Sakkari to our members. #acetennis #sakkatack #stayhomestayactive

Footwork drills from home

Μια ωραία σειρά ασκήσεων για τα πόδια. Συνδυασμός όλων των είδων των κινήσεων. Εύκολο για το σπίτι. Απαιτείται βασικός εξοπλισμός - A nice footwork drill combinig all sorts of movements. Easy to do at home. Basic Equipment needed.

Video Footwork drill

Μια ωραία σειρά ασκήσεων για την μετακίνηση ποδιών σε συνδιασμό των βασικών χτυπημάτων FH & BH. Εύκολο για να υλοποιηθεί στο σπίτι. Απαιτείται βασικός εξοπλισμός - A nice footwork drill combinig the FH & BH shot. Easy to do at home. Basic Equipment needed.

Under9 Green ball

Balanced cross step & core control

Ισορροπια βηματισμού & έλεγχος κορμού.

Coordination Strength - Ενδυνάμωση συναρμογής

Coordination Strength - Ενδυνάμωση συναρμογής

Coordination and creating rhythm - Συναρμογή και ρυθμική παραγωγή κινησης

Coordination and creating rhythm - Συναρμογή και ρυθμική παραγωγή κινησης

Mirroring & improving reaction - Βελτίωση αντίδρασης.

Mirroring & improving reaction - Βελτίωση αντίδρασης.

Δυναμική είσοδος για επιστροφή σε servis - Return of serve

Δυναμική είσοδος για επιστροφή σε servis.

Αce Performance

Ενδυνάμωση εκρηκτικότητας.

Ace under 10's

Μετακίνηση προς και απο την μπάλα

Ace red level

Αντίληψη, αντοχή στη δυναμη και ισορροπία.